Stres OFF

Stres OFF

Stres przeżywa każdy z nas i choć objawy fizyczne na początku często bywają niezauważone, lub wręcz ignorowane, długotrwały stres nieuchronnie odciśnie swoje piętno na stanie zdrowia każdego z nas.

Organizm będzie na różne sposoby próbował pokazać nam, że jest na skraju wyczerpania – problem w tym, że niektóre objawy są bardzo subtelne lub nieswoiste i łatwo je zbagatelizować – często mniej lub bardziej świadomie nie chcemy ich zauważyć…

Stres i jego wpływ na organizm człowieka jest od wielu lat przedmiotem obserwacji naukowców z różnych dziedzin, a ich odkrycia ciągle zaskakują.

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że stres bezpośrednio wpływa na układ nerwowy, a także powoduje choroby zakaźne, takie jak grypa, przeziębienie, opryszczka.– Bruce McEwen, Psycholog, University Yale

Kiedy stres na stałe gości w naszym życiu, pogarsza się nasza pamięć, a pewne struktury mózgowe ulegają degeneracji i spadają możliwości kognitywne. Ponadto zwiększa się ryzyko wystąpienia depresji.

Wpływ stresu na układ oddechowy i krwionośny

Hormony stresu wpływają bezpośrednio zarówno na układ oddechowy, jak i na układ sercowo-naczyniowy. Często występującymi objawami które występują pod wpływem chronicznego stresu to nadciśnienie, arytmia i tachykardia.

Wpływ stresu na układ trawienny

Wpływ stresu na ciało obejmuje także układ trawienny.
Objawy z jakimi się można spotkać to:

  • ból brzucha
  • pojawienie się wrzodów
  • problemy trawienne
  • refluks żołądkowy
  • biegunka lub zaparcie
  • nudności i wymioty
  • nieżyt żołądka
  • zaburzona praca wątroby
  • zapalenie okrężnicy i jelit

Układ pokarmowy z dużą łatwością odzwierciedla nasze stany emocjonalne. Każda osoba doświadcza tego w różny sposób, ale we wszystkich przypadkach występują pewne objawy.

Aby bliżej poznać te mechanizmy zobacz zakładkę

Terapia wisceralna (trzewna)

Otyłość lub spadek masy ciała

Ten efekt może się bardzo różnić w zależności od osoby. Niektórzy w stresujących sytuacjach „zajadają” problemy. Z kolei inni ludzie mogą całkowicie stracić apetyt.

System hormonalny

Przewlekły stres zwykle ma poważny wpływ na system hormonalny.
Do najbardziej charakterystycznych objawów należą:

  • problemy z tarczycą
  • nieregularne miesiączki
  • problemy z zajściem w ciąże

Słabszy układ odpornościowy

Wpływ stresu na ciało może w dużym stopniu osłabiać układ odpornościowy.
Stres emocjonalny zaburza zdolności do obrony naszego organizmu.
Niektóre z tych problemów to:

  • grypa i przeziębienie
  • opryszczka
  • alergie
  • zmiany skórne
  • wolniejszy proces gojenia się ran lub urazów
Aby bliżej poznać te mechanizmy zobacz zakładkę

Odporność, a układ nerwowy

Korzyści z terapii

W trakcie terapii nauczymy Cie jak zauważać pewne symptomy z ciała i jak zwrócić na nie uwagę.

Przestawimy Ci mechanizmy, którym nasz organizm posługuje się by chronić się przed nadmiarem bodźców wywołanych stresem oraz na jakie zachowania należy zwrócić uwagę kiedy organizm doświadcza życia w nadmiernym napięciu.

Po uprzedniej analizie i obserwacji Twojego ciała poszukamy najlepszych dla Ciebie możliwych strategii terapeutycznych.

Warsztaty szkolenia w twojej firmie ? Tak!
Jeśli zainteresował Cię temat terapii przez ciało, pracy ze stresem, równoważenia napięć.

Sprawdź naszą ofertę DLA FIRM:

  • szkolenia
  • warsztaty
  • fizjoterapia w twojej firmie