terapia przez ciało

TRE®

TRE ®NIE JEST TERAPIĄ! To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym wsparciem wszelkich innych terapii (od psychoterapii po rehabilitację). Podczas sesji TRE® nie ma potrzeby wchodzenia w proces psychoterapeutyczny – jest to wręcz błędna ścieżka.

Czym jest TRE®?

TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises – Ćwiczenia uwalniające napięcia psychogenne i regulujące układ nerwowy.

Jeśli masz problemy ze snem, masz mało energii, zdarza się że twoje zachowanie jest impulsywne, nieadekwatne do sytuacji, zauważasz że jesteś krytyczny w stosunku do siebie i innych, masz tiki nerwowe, zmniejszył ci się apetyt lub jesz kompulsywnie, odczuwasz niepokój, to świadczyć to może o nadmierne reaktywnym układzie nerwowym lub może to być WYNIK CHRONICZNEGO STRESU.

Z metody tej można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego efekty urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości. Po odbyciu odpowiedniej ilości sesji z certyfikowanym terapeutą może być doskonałą codzienną gimnastyką, TRE® można włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.

Kim jest terapeuta (provider TRE®)?

Terapeuta w procesie TRE® to towarzysz, nauczyciel i obserwator. To osoba, która pomoże Ci w delikatny i subtelny sposób nauczy Cię od nowa odkryć siebie, sygnałów jakie daje Ci ciało. Jak z nim współpracować, odczytywać i równoważyć.

Aby zostać Providerem TRE® co bardzo istotne, należy skończyć szkolenie oraz przejść swój własny proces pod okiem wymagających i pełnych uważności mentorów. Dlaczego to ważne? Takie doświadczenie pozwala poznać siebie na nowo, spojrzeć na swoją osobę z zupełnie innej strony. Terapia własna jest cennym przeżyciem, dzięki któremu przyszły terapeuta poznaje swoje mocne strony, analizuje swoje relacje społeczne, emocje i myśli, bada swoją motywację, schematy i kody zachowań. Dzięki doświadczonemu nauczycielowi oraz szeregu superwizji (wysyłanie nagrań z sesji) uzyskuje nową wiedzę na temat własnej pracy, rozwiązywania problemów, otrzymuje wsparcie o na temat nawiązywania relacji pacjent – terapeuta. Tak aby w procesie stać się osobą neutralną, nie oceniającą, obecną i uważną na potrzeby drugiego człowieka.

Terapeuta – Certyfikowany Provider TRE® Ilona Opaszowska

Jak to działa?

Metoda pracy przez ciało opracowana przez dr David’a Berceli’ego. Polega na uruchomieniu w ciele neurogenicznych drżeń, które są naturalnym mechanizmem rozładowywania nadmiaru napięć w ciele.

Dzięki TRE® ciało powraca do naturalnej równowagi, pozytywnie wpływa na samopoczucie m.in. redukując objawy stresu i napięcie mięśni, może pomóc w redukcji bólu szczególnie w odcinku lędźwiowym.

Odpowiednio wyselekcjonowane sekwencje ćwiczeń jest tylko drogą, sposobem na uruchomienie wibracji. A celem jest równowaga i uwolnienie napięcia! Jest dość prosta do opanowania i mogą z niej korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.

Korzyści

Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pozwala osiągnąć następujące efekty:

  • zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
  • zredukowane zostają objawy PTSD
  • zwiększa się poziom energii i odporności
  • poprawiają się relacje małżeńskie
  • obniża się poziom stresu w pracy
  • poprawa jakości snu
  • poprawiają się relacje międzyludzkie
  • ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
  • zwiększa się elastyczność ciała
  • poprawia się elastyczność emocjonalna
  • obniżają się skutki traumy zastępczej
  • goją się dawne urazy ciała
  • ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
  • dają ulgę w chorobach przewlekłych

Podstawowe przeciwwskazania do stosowania TRE®:

Zaburzenia:

  • Ciśnienia krwi
  • Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:

  • Złamania kości
  • Nadwyrężenia i skręcenia stawów
  • Stany pooperacyjne
  • Hypo / Hiperglikemia
  • Padaczka
  • Ciąża

Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:

  • Psychozy
  • Głęboka depresja
  • Schizofrenia

TRE® w pracy?

Warsztaty szkolenia w twojej firmie ? Tak!

Jeśli zainteresował Cię tematu terapii prze ciało, pracy ze stresem, równoważenia napięć. Sprawdź naszą ofertę szkoleń  oraz zobacz nasze doświadczenie.